Jeste li isprobali sve već poznate metode da biste se riješili celulita? Pazite na svoju prehranu, vježbajte i obrišite kreme, ali on je još uvijek tu? Zašto onda ne eksperimentirati i masaže koje su osmislile profesionalce da vidno viđaju vašu koru naranče?
Žene znaju riješiti celulit mnogo složenije od uobičajenog gubitka težine (iako je i prilično težak zadatak, posebno za žene koje su genetski sklone debljanju). Doista, budući da se radi o toksinima koji su zaglavljeni ispod površine kože, prilično ih je teško riješiti bez upotrebe nekih drastičnijih metoda.
Posebni tretmani
Danas već postoji nekoliko posebno dizajniranih dijeta za celulit, programe vježbanja i kozmetiku koja će pomoći u rješavanju problema, a češće se žene okreću profesionalnim masonima i posebnim tretmanima i posebnim tretmanima. Međutim, ne morate trošiti stotine i stotine ocjena na skupe masaže. Da biste povećali svoje šanse u uspješnom rješavanju celulita, ovi će vam savjeti također pomoći da se razbijete kod kuće.
Masaža je izvrsna metoda za uklanjanje narančaste kore. Osim početka otapanja masti, dobra masaža pomoći će poboljšati cirkulaciju u tijelu. Stalno pritiskajući pogođeni dio tijela, moći ćete omogućiti lakši priljev kisika u sve dijelove tijela, uključujući kožu.
Bilo bi dobro imati jasno definirani plan anticelulita (prehrana i vježbanje) u kojem ćete uključiti svakodnevnu masažu od pet minuta. Ali ako ste jako zauzeti ili to ne morate raditi svaki dan – ali traje najmanje tri puta tjedno.
Ne masirajte posao “u suhom”
Za početak, prije nego što krenete s masažom, morate biti sigurni da je vaša koža hidraratizirana. Vrlo je važno koristiti esencijalna ulja ili neki hidratajući losion. Nemojte raditi masažu “suho”, jer učinak, s obzirom na to da prsti neće kliznuti na njemu, neće biti isti. Najbolje bi bilo koristiti anticelulitnu kremu ili losion ili ulje iz metvice, đumbira ili lavande, koji su vrlo korisni u borbi protiv celulita. Eksperimentirajte s uljima i redovito ih nanesite na kožu kako biste je hidrirali i potaknuli cirkulaciju. Osim toga, ta će ulja pomoći u podizanju tjelesne temperature, što je od velike pomoći u rješavanju toksina, pa čak i viška masnih naslaga.
Jedno od zlatnih pravila masaže anticelulita je većina kažiprsta i palca najviše. Ovo je savršena metoda za pripremu zahvaćenog područja za složenije metode. Zatim, masaža ima dvije osnovne faze pritiskanja (naizmjenično pritisnite ili čak cijevi kožu) i izglađujete (pritisnite prste ili povucite jedan pokret od dolje, jer ćete voditi limfu. Ovo je sjajan način da se riješite toksina iz granice.
Upotrijebite prste
Idite s pokretom za izravnavanje – upotrijebite prste i koncentrirajte se posebno na vrhove prstiju. Masirajte kožu polako i čvrsto, ali ne toliko da vas boli. Unatoč zabludama, ova masaža ne bi trebala naštetiti – ali moguće je ako imate napredni celulit koji boli sam po sebi, ali relativno lagan dodir. Nakon toga slijedi izglađivanje dlana.
Sada je vrijeme i koncentrirati se na nešto malo čvršće – pritiskanje / lagano škakljenje – kako bi se prodrijelo u dublje slojeve kože. Osjetite male nakupine toksine ispod kože i pokušajte ih masirati pritiskom.
Alternativno isprobajte ove dvije metode tijekom tih pet minuta samo-masaže. I ne zaboravite da je ova masaža samo dodatna pomoć u prehrani (koja se mora temeljiti na puno vode, povrća, voća, integralnih cjelovitih žitarica i mahunarki) i vježbanja.
