Otečene noge čest su problem koji može uzrokovati nelagodu i ometati pokretljivost. Noge najčešće otiču nakon dužeg stajanja ili sjedenja, no to može biti i nuspojava određenih lijekova ili simptom nekih bolesti, tvrde stručnjaci WebMD.
Sama oteklina može se liječiti s nekoliko jednostavnih pristupa, no uvijek je važno otkriti što je uzrok otekline. Dva najčešća su:
Edem (nakupljanje tekućine):
To se događa kada tkiva ili krvne žile u nogama zadržavaju više tekućine nego što bi trebale. To se može dogoditi ako jednostavno provedete dug dan na nogama ili predugo sjedite. Ali to također može biti znak da imate prekomjernu tjelesnu težinu, da ne vježbate dovoljno ili da imate ozbiljnija medicinska stanja.
Upala:
To se događa kada tkiva u nogama postanu nadražena i nateknu. Ovo je prirodna reakcija ako slomite kost ili pokidate tetivu ili ligament, ali može biti i znak ozbiljnije upalne bolesti, poput artritisa.
Bolesti koje mogu uzrokovati oticanje nogu
Mnogo je stanja i bolesti koje mogu uzrokovati oticanje stopala. Iako nisu svi jednako opasni, ako dulje vrijeme imate problema s oteklinama, svakako posjetite liječnika.
Kongestivno zatajenje srca
Poremećaj u kojem je srce preslabo da pumpa svu krv koja je potrebna tijelu. To dovodi do nakupljanja tekućine, osobito u nogama. Ostali simptomi uključuju kratkoću daha ili otežano disanje kada ste aktivni ili u ležećem položaju te opći umor.
Problemi s venama
Duboka venska tromboza (DVT) znači da postoji krvni ugrušak u veni noge. Opasnost vreba jer bi se mogao odlomiti i otputovati u pluća. Kada se to dogodi, dolazi do plućne embolije, stanja koje može biti opasno po život.
Kod tromboflebitisa, ugrušci se stvaraju bliže površini kože i malo je vjerojatno da će se odlomiti.
Jedan od prvih simptoma ova dva stanja je otečena noga (osobito potkoljenica) jer se krv nakuplja u tom području. Odmah se obratite svom liječniku ako imate bilo koji od ovih simptoma:
- Bol u nogama, osjetljivost ili grčevi
- Koža koja ima crvene ili plave nijanse
- Koža koja je topla
Problemi s bubrezima
Dugotrajna bolest bubrega također uzrokuje oticanje ruku i stopala. Budući da bubrezi ne rade kako bi trebali, umjesto filtriranja vode i otpadnih tvari iz krvi, tekućina se nakuplja u tijelu.
Također možete primijetiti simptome kao što su umor, otežano disanje, mučnina, pretjerana žeđ, modrice i krvarenje.
Uzimanje lijekova
Ponekad oteklina može biti nuspojava nekih lijekova na recept. Lijekovi koji najvjerojatnije uzrokuju oticanje nogu su oni za srce, ali i aspirin, ibuprofen, neki lijekovi za dijabetes, hormonalni lijekovi i neki antidepresivi.
Trudnoća
Do trećeg tromjesečja beba koja raste vrši pritisak na vene na nogama. To usporava cirkulaciju krvi i uzrokuje zadržavanje tekućine. Rezultat je lagana oteklina.
Ako primijetite ove druge simptome, obavijestite svog liječnika jer to može značiti da imate ozbiljno stanje koje se zove preeklampsija:
- Jaka oteklina, osobito oko očiju
- Jaka glavobolja
- Promjene vida kao što su zamućenje ili osjetljivost na svjetlo
Kako ublažiti otekline?
Možete isprobati ove kućne lijekove za smanjenje oteklina:
- Smanjite slanu hranu
- Vježbajte svaki dan
- Na dugim vožnjama automobilom mijenjajte položaje i zaustavljajte se što češće možete
- Kad letite, ustanite sa sjedala i krećite se što je više moguće
- Podignite noge iznad razine srca pola sata, nekoliko puta dnevno
- Držite obloge s ledom na stopalima oko 20 minuta svakih sat vremena
- Zamotajte elastični zavoj oko nogu ili nosite kompresijske čarape
- Ostanite hidrirani
- Masirajte noge, uvijek u smjeru srca
- Ne nosite usku odjeću, posebno oko bedara
