Da biste ostali zdravi i mladenački, izuzetno je važno što konzumirate, ali također je važno i što koristite izvana za očuvanje i regeneraciju kože.
Prirodna sredstva za očuvanje mladenačke moći i čini se da su zapravo lako dostupni proizvodi prisutni u vašem svakodnevnom životu. Pročitajte koje će vam pet prirodnih resursa pomoći da budete u formi i ostanite mladenački.
1. Zeleni čaj
Na listi namirnica protiv starije, visoko mjesto zauzima zeleni čaj. Ovo piće uživa velika popularnost širom svijeta zbog izuzetno širokih zdravstvenih koristi.
Pomaže u nizu bolesti, od problema s kožom, artritisa, dijabetesa, visokog krvnog tlaka, bola, HIV -a, pa čak i raka. Promiče proizvodnju hormona rasta HGH, koji je neophodan za izgradnju mišića, a upravo je gubitak mišićne mase jedan od karakterističnih znakova starenja organizma.
Održava pamćenje, koncentraciju i druge mentalne sposobnosti. Čisti tijelo od toksina, potiče cirkulaciju, ubrzava metabolizam. Usporava starenje kože, sprečava sušenje i pomaže u oporavku kože od štetnih učinaka sunčevih zraka.
2. kakaa
Kakao nosi naslov jedne od najzdravijih namirnica na svijetu. On obiluje mnogim hranjivim tvarima, a posebno se ističe u antioksidacijskom bogatstvu, koje štite tijelo od negativnog djelovanja slobodnih radikala, poznatih uzroka ranog starenja. Zahvaljujući velikom dijeljenju magnezija, pomaže u očuvanju zdravlja srca i mozga, kao i u jačem raspoloženju. Osim magnezija, kakao je bogata gužva drugih minerala poput željeza, kroma, mangana i cinka. Sadrži i tijelo dugo potrebnog vitamina C, zatim polifenola koji su dobra zaštita od raka i omega-6 masnih kiselina koje održavaju vitalnost mozga. Hrana, njeguje, štiti i hidrira kožu, a dokazano je da njegova učinkovitost ublažava ožiljke i strije. Ali nije svaki kakao dobar izbor. Kada kupujete, budite oprezni i odaberite isključivo čist, organski kakao.
3. Crvene bobice voće
Potrošnja crvenih bobica u značajnoj mjeri doprinosi očuvanju zdravlja i vitalnosti. Ova je skupina jedno od crvenog grožđa, brusnica, ribizla, jagoda, malina i drugog voća koji sadrži mnoge antioksidante, flavonoide, polifenol, fitonutrijente, vlakna i druge dragocjene hranjive tvari. Ukusne crvene bobice obilno hranu, organizam, sprječavaju mnoge neželjene zdravstvene komplikacije i pomažu u očuvanju ljepote cijelog tijela. Suvremena medicina potvrdila je njihova protuupalna i antikancerogena svojstva, kao i pozitivne učinke na metabolizam, srce, jetru, bubrege i kardiovaskularni sustav. Dokazano je da smanjuje učestalost mnogih vrsta karcinoma, s naglaskom na sustav sonde, pluća, jajnika, gušterače, jednjaka. Gotovo sav plod ove skupine sadrži velike količine vode, tako da je idealno za hidrataciju organizma, a time i za očuvanje ljepote i mladenačke pojave kože.
4. Shea maslac
Obrada prehrambenih plodova divlje afričke shea ili stabla karita dobiva proizvod poznat kao Shea maslac. Ova hrana sadrži zavidne količine važnih hranjivih sastojaka poput vitamina, minerala, proteina, nezasićenih masnih kiselina. U Africi se koristi više od 2000 godina u ljekovite svrhe, a posebno se cijeni kao lijek protiv reumatizma i upale mišića i kao skrb o novorođenčadi, s naglaskom na probleme poput pelenskih osipa i pristranosti. Zbog njihovih korisnih učinaka na kožu, nalazi se na samom vrhu vrha najboljih prirodnih pripravaka za njegu kože. Izuzetno je učinkovit u regeneraciji stanica, pa je idealan za liječenje kože, ogrebotina, opeklina i manje rana na koži. Pomaže u sprečavanju i ublažavanju bora, kao i u prevenciji i uklanjanju strija i ožiljaka. Zahvaljujući protuupalnom djelovanju, mnogo se koristi za njegu kože nakon brijanja i depilacije. Budući da sastav sadrži cimetnu kiselinu, poznat je kao izvrsno prirodno sredstvo zaštite od štetnog UV zračenja. Ovaj proizvod ne sadrži alergene i ne uzrokuje iritaciju kože. Sasvim je siguran za upotrebu, kako za njegu starije kože i nježne kože, prilično malih beba. Najčešće se koristi kao krema za njegu i napuknuto i suho lice kože, ruke i stopala, kao balzam za usne i kao sredstva protiv bora i strija.
5. Matična žele
Majka Jelly prirodni je proizvod koji se stvara u pčelinjim žlijezdama. Zdraviji je od meda i sadrži niz hranjivih sastojaka bez potrebe kao što su protein, aminokiseline, vitamini, minerali, enzimi i mnogi drugi. Tisućama godina ovaj je proizvod simbol mladosti i energije. Za njegu kože i prevenciju znakova starenja možete koristiti svježu majku ili prirodne kozmetičke proizvode na temelju majčinog mlijeka.
