Oni su glavni prehrambeni izbor milijuna ljudi, no ako mislite da ćete uz uzimanje multivitamina živjeti malo duže, vjerojatno se varate.
Američki liječnici i znanstvenici pratili su oko 300.000 ljudi starijih od 20 godina i otkrili da uzimanje navodnog eliksira života “ne donosi korist od smrtnosti”.
Istraživanje nije potvrdilo da “uporaba multivitamina produljuje očekivani životni vijek”, istaknuli su u članku objavljenom u časopisu JAMA Network Open, koji izdaje American Medical Association.
Nova istraživanja
Unatoč tome što multivitamini malo pridonose dugovječnosti, uključujući kod bolesnih ljudi i onih s lošom prehranom, “mnogi odrasli ljudi u SAD-u navode da ih koriste za održavanje ili poboljšanje zdravlja”, dodali su znanstvenici, procjenjujući da ih uzima oko trećina stanovništva SAD-a.
Istraživanje se temelji na izvješću iz 2022. koje nije pronašlo dokaze da je korištenje multivitamina bilo korisno ili štetno.
Novo istraživanje uzelo je u obzir tzv “učinak zdravog korisnika” koji utječe na učinkovitost multivitamina. U tom slučaju, ljudi koji uzimaju dodatke prehrani bolje jedu, manje puše i više vježbaju od onih koji to ne uzimaju.
Multivitaminski suplementi reklamiraju se kao tvari koje jačaju imunitet, povećavaju razinu energije, povećavaju vitalnost i “opće blagostanje”, ali ovo istraživanje slijedi sve veći broj istraživanja koja su pronašla malo ili nimalo koristi od njih.
– Iako je vjerojatnost da su štetni niska, vjerojatnost da imaju jasne zdravstvene dobrobiti također je vrlo niska, a također još nemamo jasne dokaze za takvu dobrobit, navodi Harvard Medical School.
