Prelazak na zimsko računanje vremena je pred nama. Posljednje nedjelje ovog mjeseca, u noći između 26. i 27. listopada, vratit ćemo kazaljke na satu unatrag. Promjenom vremena remetimo vlastiti biološki sat i tako tijelu dajemo svojevrstan šok. Tko se najlošije nosi s vremenskim promjenama i kako tijelo reagira?
Što se tiče zdravlja, promjena vremena nije najbolji događaj. Za tijelo pomicanje sata znači donekle i ometanje biološkog sata. A to je svojevrsni šok za tijelo kojem treba barem nekoliko dana da se prilagodi tom novom ritmu. Osobito negativne posljedice promjene vremena mogu doživjeti kronični bolesnici i oni koji imaju problema sa spavanjem.
Problemi sa spavanjem
Podjela na ljetno i zimsko računanje vremena jedan je od brojnih vanjskih čimbenika koji utječu na kvalitetu ljudskog života, smatraju stručnjaci. Prelazak na zimsko računanje vremena može dovesti do lošeg zdravlja i problema sa spavanjem. Prije nego što se tijelo navikne na promjene, za što je potrebno oko tjedan dana, možete osjetiti, između ostalog: nedostatak apetita, pretjeranu pospanost, nedostatak energije, razdražljivost, poteškoće s koncentracijom.
Pri prelasku na zimsko računanje vremena uočen je povećan rizik od srčanog udara kod osoba koje su već imale srčani udar. Zanimljivo, nešto drugačija tendencija uočena je u slučaju prelaska na ljetno računanje vremena: tada su muškarci najviše izloženi riziku od srčanog udara. Jasno je da promjena vremena nije dobra za naš krvožilni sustav. Osim srčanog udara, zbog promjena vremena povećava se i rizik od ishemijske bolesti srca i krvožilnih bolesti.
Razvoj depresije
Znanstvenici iz Danske ispitivali su vezu između promjene vremena i depresije i zaključili da pomicanje sata za sat vremena unatrag uzrokuje porast obolijevanja – čak 8-11 posto u studenom, mjesecu neposredno nakon promjene vremena. Zanimljivo je da su znanstvenici u svojoj studiji uzeli u obzir faktore poput kraćih dana i pogoršanja vremena te otkrili da je sama promjena vremena faktor koji uzrokuje razvoj depresije.
