Stres, loša prehrana i nedostatak sna učinili su svoje pa mnoge žene paničare zbog kože koja pokazuje znakove starenja. Prije nego što posegnete za drastičnim mjerama i skupim kremama, isprobajte nekoliko osnovnih koraka koji će pomladiti izgled svake žene, bez obzira na godine.
Štetne tvari
Dehidrirana koža uvijek izgleda loše, ali srećom postoji jednostavan trik. Svaki dan popijte najmanje litru i pol vode. To će pomoći tijelu da izbaci štetne tvari iz tijela, pročistiti kožu, ukloniti bore uzrokovane dehidracijom, smanjiti tamne kolutove i vrećice ispod očiju, a vaše lice će izgledati mlado i svježe.
Što se tiče vježbanja, žene se jako trude da zategnu kožu i dobiju trbušnjake, ali zaborave na glavni adut koji se stalno vidi, a to je lice. Dnevna gimnastika za lice dokazano zateže kožu i podiže tonus, a super je što gimnastiku možete izvoditi ujutro dok se spremate za posao, te navečer dok gledate TV.
Cijena kreme nema veliki utjecaj na izgled vaše kože. Važno je da ga nanosite redovito i da je namijenjen vašem tipu kože. Svaka žena mora imati dobru hidratantnu kremu. Nanesite ga dva do tri puta dnevno i njime nježno masirajte lice.
Svježi zrak
Centralno grijanje, klimatizacija i zagušljivi prostori štete izgledu vaše kože, stoga pokušajte svaki dan barem pola sata provesti na svježem zraku.
Mnoge se namirnice s razlogom nazivaju hranom protiv starenja. Stoga svoju smočnicu napunite borovnicama, brokulom, avokadom, rajčicama i sojom.
