Blistava i njegovana koža nije samo rezultat pravilne njege, već i kvalitetne prehrane, posebice kada je riječ o namirnicama za najvažniji obrok u danu, doručak.
Stručnjaci upozoravaju kako veliki broj ljudi nije svjestan da pravilna prehrana nije nužna samo za zdravlje organizma, već i za zdravlje najvećeg organa našeg tijela – kože.
Započnite dan ispijanjem mlake vode jer je to tekućina koju tijelo najbolje apsorbira.
– Tijelo je nakon noći dehidrirano i doslovno se svaka kap čuva za unutarnje organe – objašnjava Kimberly Snyder, američka nutricionistica i savjetnica brojnih holivudskih zvijezda.
Vodu je najbolje pomiješati sa svježim limunovim sokom.
– Ovaj napitak čisti krv, potiče protok žuči i tako podržava jetru u detoksikaciji. Dugoročno, ublažava i akne – savjetuje.
