Mislite da je vrijeme jedini razlog zašto odjednom, kad se pogledate u ogledalo, osjećate se kao da vidite majku, ali griješite. Iako su bore, na vratu ili sitnim bora, u licu i licu, koji su neizbježni dijelovi starenja, koji sigurno igraju važnu ulogu, trebaju znati da su podjednako važni i drugi čimbenici i koje rijetko obraćate pažnju. Sljedećih pet je najčešći.
Vaša dnevna krema ne sadrži ključni sastojak
Devedeset posto vidljivih znakova starenja nastaje zbog izlaganja nezaštićenim dijelovima tijela s ultraljubičastim zrakom. Dio problema leži u činjenici da većina žena koristi kreme sa zaštitnim faktorom samo tijekom toplih ljetnih dana i zaboravlja ih da koriste ostatak vremena. Niste izloženi UV zračenju samo na bazenu ili na plaži, već i dok hodate ili vozite.
I dok manja izloženost sunčevoj svjetlosti možda neće stvoriti opekline, oštećenja se s vremenom povećava, što može dovesti do prerano stare kože, u bilo kojoj dobi. Očigledan popravak: Ne napuštajte kuću prije nanošenja vrhnja sa zaštitnim faktorom.
Svakodnevno konzumiranje ugljikohidrata
Već poznato kako je šećer jedan od glavnih neprijatelja vitke linije, ali može vas iznenaditi kad otkrijete da može imati prilično štetan utjecaj i na izgled vaše kože. Koža je najveći organ vašeg tijela, a šećer nije dobar za bilo koji organ.
Šećer, zajedno s ostalim namirnicama bogatim ugljikohidratima, utječe na stvaranje kože kože kao i na postupak nazvan gliminacija. Stvara molekule koje se vežu za kolagen i elastin, što ih slabi. Neka je to još jedan razlog zašto će bijeli kruh i bijela tjestenina zamijeniti integralnim varijantama.
Živite u gradu
Osim što je zagađena urbanim zrakom štetnim za pluća, isto se događa i kada je riječ o vašoj koži. Istraživanje pokazuje da su ljudi koji su više izloženi čađi, ispušnim plinovima i drugim uobičajenim zagađivačima okoliša skloniji razvoju mjesta za njegu i više izraženih bora.
Iako se preseljenje u selo vjerojatno nije jedan od ciljeva, ono što možete učiniti je konzumirati hranu koja sadrži antioksidante: bobice, masna riba i zeleno lisnato povrće. Također, može vam pomoći i koristiti proizvode za njegu kože koji sadrže antioksidante (poput serumenata vitamina C).
Nedostatak sna
Stalno ste umorni i ne spavate dovoljno? To je loša kombinacija koja dovodi do povišene razine kortizola, hormona stresa koji, između ostalog, također mogu pridonijeti stvaranju bora. Koža se obnavlja dok spavate, ako nemate dovoljno spavanja, tada vam nedostaje proces regeneracije.
Pušenje
Ako rizik od raka, srčanih bolesti i različitih bolesti pluća nije dovoljan poticaj za napuštanje cigareta, donosimo još jedan razlog: pušenje utječe na starenje kože. I na dva načina. Kada crtate dim, s vremenom je stvaranje bora oko usta.
Osim toga, kemikalije koje cigarete sadrže oštećenja vaše kože i na način da izgledaju sivkasto. Međutim, nije sve tako crno: šteta je i dalje (donekle) popravljiva, a bolji rezultati postižu se što je prije moguće s ovom štetnom navikom.
