Da bi se tješili bliski i voljeni, mnogi će im često reći da će “ujutro biti bolje”. Znanstvenici su uspjeli dokazati da je zaista takav.
Opsežna studija pokazala je da je jutro doba dana kada se ljudi osjećaju najbolje.
Istraživanje je potvrđeno onim što mnogi skloni vjerovanju, a to je da se tijekom ljetnih mjeseci osjećaju sretnije i bolje nego tijekom zimskog razdoblja.
Analiza podataka
Stručnjaci su analizirali podatke prikupljene među 49.218 odraslih osoba unutar socijalne studije o Londonskom sveučilištu Covido-19 (UCL), koji su ispitali do ožujka 2020. do ožujka 2022. godine.
Rezultati su pokazali da su se ljudi općenito probudili “osjećajući se izuzetno dobro, najbolje”, ali postupno su se osjećali sve gore, rekavši kako je još gore “osjećao” Hinu.
Znanstvenici su također otkrili da “postoji veza između dobrog raspoloženja i određenog dana u tjednu i imaju posebno snažne dokaze o tome da su ljudi tijekom ljeta i mentalno i fizički osjećaju bolje.”
“Za zdravstvenu studiju”
Istraživanje je pokazalo: Svakodnevno uzimanje omega-3 može usporiti starenje
Rezultati istraživanja britanskih znanstvenika objavili su u časopisu Expert Journal BMJ Mentalno zdravlje, s zaključkom: “Općenito, ujutro stvari izgledaju bolje.”
Britanski istraživači vjeruju da je studija pokazala da se promjene, kada je u pitanju mentalno zdravlje i dobrobit, tijekom dana mogu objasniti i fiziološkim promjenama povezanim s tjelesnim satom.
“Kortizol ili hormon čiji je najvažniji zadatak pružiti dovoljno energije u trenucima intenzivnog stresa, jer ga regulira najviši nakon buđenja, a njegova je razina najniža vremena za spavanje”, zaključili su.
Najsretniji utorak
Znanstvenici su također primijetili da su u većem dijelu ispitanika mentalno zdravlje tijekom vikenda bili podložni promjenama, ali stvari su postale stabilnije.
U svrhu studije, znanstvenici su nadzirani u mentalnom zdravlju sudionika studije (poput simptoma depresije i / ili anksioznosti u smislu osjećaja sreće, zadovoljstva života koji život vrijedi truda i oscilacija u smislu usamljenosti .
Ispitanici su odgovorili na ponuđene upitnike, sadrže pitanja poput sljedećeg: “Koliko ste se prošli tjedan osjećali sretno?”, “Koliko ste zadovoljni svojim životom?” I “u kojoj mjeri smatrate da stvari koje radite u životu vrijedne truda?”
Čimbenici poput životnog vijeka, zdravstvenog stanja uzeli su u obzir i jesu li ljudi zaposleni.
Rezultati su pokazali da je procjena sreće, zadovoljstva života i smisla života bila veća ponedjeljkom i petkom nego nedjeljom. U isto vrijeme, pokazali su da su ispitanici odgovorili kako je najsretniji najsretniji utorak.
