Evo tajne koja zapravo i nije tajna – puno ljudi piški pod tušem. Možda ste jedan od onih kojima je svejedno jer sve ide u vodu ili ste možda jedan od onih kojima je to nehigijenski.
Urolozi smatraju da je mokrenje pod tušem općenito sigurno za muškarce i za žene. “Nema rizika, a nekima je jako privlačno i ugodno. Ipak, postoje ljudi koji vjeruju da se mjesto na kojem se čistite ne smije povezivati s vršenjem nužde”, rekla je za CNN dr.sc. Karyn Eilber, profesorica urologije u bolnici Cedars-Sinai u Los Angelesu.
Međutim – kada to nije dobra ideja?
Malo je vjerojatno da će mokrenje pod tušem uzrokovati zdravstvene probleme, a vjerojatno neće ni začepiti odvod. Međutim, postoje određeni scenariji u kojima korištenje tuša kao WC-a možda nije dobra ideja.
Čest argument protiv mokrenja u stojećem položaju kod žena je taj da položaj ne dopušta mišićima dna zdjelice da se opuste, što dovodi do prisilnog naprezanja i nepotpunog pražnjenja mjehura. Međutim, dr. David Shusterman, urolog i glavni liječnik u Modern Urologu u New Yorku, rekao je da ova tvrdnja nije istinita.
Dva mišića koja kontroliraju protok urina iz mokraćnog mjehura nazivaju se urinarni sfinkteri. Jedan je na dnu mokraćnog mjehura, a drugi blizu dna zdjelice. Shusterman kaže da mišići dna zdjelice slabe kada ljudi pokušavaju izbaciti urin. To je zato što naprezanje steže sfinktere i stavlja dodatni pritisak na mišiće zdjelice i mokraćni mjehur, što otežava mokrenje.
budućnost javnog zdravstva
Prosječni životni vijek u Nizozemskoj bit će 86,5 godina do 2050. godine, ali to će biti veliki problem
Ovo prisilno naprezanje može se izbjeći mokrenjem pod tušem. “Pod toplim tušem vrlo je lako jednostavno opustiti sfinkter i pustiti urin da izađe. Suprotno tvrdnjama da je mokrenje pod tušem nezdravo, ja mislim da je zapravo zdravo, tvrdi Shusterman.
Eilber je rekao da urin postaje kontaminiran bakterijama kada imate infekciju, kao što je infekcija urinarnog trakta (UTI). Ipak, smatra da se ljudi ne bi trebali brinuti da će dobiti infekciju ako je netko prije njih piškio na javnom tušu jer bi voda iz tuša isprala urin.
“Ne bih se toliko brinuo da ću dobiti infekciju od nekoga tko mokri u javnoj kupaonici, ili bilo kakvu plijesan ili gljivicu na koju ste nagazili”, rekao je Eilber.
Jedini problem je ako bakterije ostanu na koži tijekom mokrenja. Shusterman je rekao da muškarci moraju podići kožicu kako bi mogli sigurno mokriti, inače se mokraća može zarobiti ispod kože.
Na taj način se stvara okruženje za razvoj gljivica, što povećava rizik od gljivičnih infekcija. Žene bi trebale raširiti stidne usne kako bi izbjegle zadržavanje bakterija iz kontaminiranog urina u vagini. Tuširanje je korisno za ispiranje ostataka mokraće.
Budući da tuševi ispiru urin, Eilber smatra da je općenito prihvatljivo da urin završi na nogama i stopalima. Međutim, kada kontaminirani urin dospije na otvorenu ranu, postoji određena vjerojatnost infekcije.
Urin je hrana za bakterije i gljivice, ističe Shusterman. Kada završi u otvorenoj rani, može otežati zacjeljivanje jer bakterije dobivaju hranu za nastavak rasta i širenja infekcije. Savjetovao je stavljanje mokrog zavoja na ranu kako bi bila čista i suha.
Ako neprestano mokrite pod tušem, Shusterman kaže da postoji rizik od razvoja psihološke veze između zvuka tekuće vode i nagona za mokrenjem. Budući da se ta dva događaja događaju zajedno, mozak postaje uvjetovan da opusti mjehur i sfinkter kada čuje zvuk, dopuštajući protok urina.
Nije problem za većinu ljudi
Eilber je rekao da ova poveznica nije veliki problem za većinu ljudi jer im je jednostavno zgodno piškiti pod tušem bez razmišljanja. Međutim, kod ljudi koji već imaju pretjerano aktivan mokraćni mjehur, zvuk vode može izazvati nehotično ispuštanje urina. Osobe s preaktivnim mokraćnim mjehurom imat će želju za mokrenjem kada čuju vodu kako teče iz umivaonika, WC-a ili tuša.
Ako želite eliminirati tu vezu, Eilber preporučuje razvijanje navike pražnjenja mjehura prije uključivanja tuša. Ljudima koji dobiju želju za mokrenjem kad čuju vodu, ali imaju problema s mokrenjem, Shusterman savjetuje odlazak liječniku radi procjene urinarne inkontinencije. Urolog može pomoći s tretmanima usmjerenim na opuštanje mjehura i jačanje mišića zdjelice.
Mokrenje pod tušem možda nije loše, ali kupke nisu. Shusterman kaže da je topla, ustajala voda leglo bakterija i gljivica. To povećava rizik od ulaska bakterija u uretru dok sjedite u kadi.
Mokrenje u kadi omogućuje rast bakterija jer imaju više resursa za rast. “Urin je za nas otpadni proizvod, ali za bakterije i gljivice on je hrana”, dodao je Shusterman. Preporučio je mokrenje nakon kupanja kako bi se izbjegao rizik od infekcije i isprala sva bakterijska voda koja dođe do mjehura.
Sve u svemu, manje je važno gdje ćete se odlučiti odazvati pozivu prirode nego kada ćete to učiniti. Shusterman je rekao da bi ljudi uvijek trebali nastojati mokriti s punim mjehurom – između 400 i 600 mililitara urina. Stoga ga nemojte držati unutra ako trebate obaviti nuždu dok perete kosu. Uštedite minutu i pripišite je produktivnom multitaskingu.
